Stress und belastende Lebensphasen gehören zum Leben dazu. Problematisch kann es werden, wenn das notwendige "Werkzeug" fehlt, mit diesen Stressoren umzugehen und es zur Entwicklung psychischer Erkrankungen kommt. Manchmal fehlt auch der Zugang zu vorhandenen Ressourcen, die dann nicht genutzt werden können, um die Belastung zu bewältigen.

 

In Deutschland ist jedes Jahr rund jede dritte Person von einer psychischen Erkrankung betroffen (Quelle: dgppn.de) und dennoch sind sie in unserer Gesellschaft noch nicht hinreichend entstigmatisiert, werden als Zeichen von Schwäche gesehen und sind mit Schuld- und Schamgefühlen verbunden. Dabei liegt gerade im Zulassen psychischen Schmerzes eine besondere Stärke.

 

Als Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie ist es meine Aufgabe Sie dabei zu unterstützen, Ihr Erleben und Verhalten zu verstehen und eventuell hinderliche Denk- und Verhaltensmuster schrittweise zu verändern. Veränderungen sind meist nicht leicht, sie brauchen Motivation und auch oft Mut, den wir durch ein ressourcenorientiertes Vorgehen gemeinsam stärken wollen.

 

Durch das Entwickeln neuer und hilfreicher Lösungen im Umgang mit Ihren Problemen kann dann eine Besserung der Beschwerden und Ihrer Lebenssituation ermöglicht werden.

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